Зеленый фреш

Рады представить очаровательную девушку Таню колумнистку нашего блога, с дебютным, супер-полезным ПП рецептом!

Весной организм особенно нуждается в витаминах, поэтому ударная порция в виде зеленого фреша взбодрит тело и поднимет настроение. Всё, что нам понадобится можно купить в любом магазине возле дома! 

Смело экспериментируйте, добавляйте или меняйте ингредиенты по своему усмотрению. Например, если хочется послаще, можно добавить больше яблок (грушу, киви или даже ананас), а можно лимон или лайм, чтобы было покислей. Сельдерей заменить огурцом, а для аромата и детокса добавить имбирь, базилик или кинзу.

Ингедиенты:

  •  5 стеблей сельдерея 
  • пучок салата кейла (можно заменить шпинатом или салатом романо) 
  • 1 лимон 
  • 1 яблоко 
  • корень имбиря 

Приготовление:

 

Бжжжж в соковыжималке, разлить по стаканам и выпить с утра или перед обедом! 

Желательно готовить непосредственно перед употреблением, иначе теряются полезные свойства. При необходимости можно недолго хранить в холодильнике короткое время.

Автор рецепта ​– Татьяна Костенко


Яндекс.Метрика