Ежедневные полезные упражнения для здоровья и молодости (часть 2)

Даже если вы не сидите целый день за компьютером, ведёте достаточно активный образ жизни, – такое упражнение на осанку всё равно необходимо! А для людей с сутулостью – это просто спасение.

 

Выполняйте 15 повторений не менее 3-х подходов. Главное плотно прижаться к стене и не отрывать от неё локти и кисти рук. Чем чаще вы будете вспоминать об этом упражнении, – тем ровнее будет ваша спина!

 

 

Ещё хочу сказать пару слов о кофе: редко когда мой день проходит без этого любимого ритуала. Кроме приятного вкуса и аромата, кофе имеет множество полезных свойств. Является мощнейшим антиоксидантом и профилактикой распространенных болезней. А какое у вас отношение к кофе?


Яндекс.Метрика