Друзья, на фото перед вами рецепт идеального завтрака – смузи-боул из банана, манго и ананаса. Блюдо сытное, невероятно вкусное и к тому же ещё и готовится всего за 10-15 минут, что согласитесь, очень важно в условиях бесконечной спешки по утрам.
Только не забудьте вечером предварительно убрать в морозилку очищенные бананы, чтобы утром можно было приготовить этот вкусный смузи-боул. Тогда консистенция завтрака будет очень похожа на мороженое. Кстати, для тех, кто решил отказаться от сахара, но скучает по десертам, это идеальный вариант. Сладкий, но при этом очень полезный!
Ингредиенты (на 1 порцию):
230 г манго;
70 г ананаса;
370 г замороженного банана;
100 мл кокосового молока;
10 г сиропа топинамбура.
Для красивой подачи:
20 г свежего манго, нарезанного кубиками;
20 г свежего ананаса, нарезанного слайсами;
горсть кокосовой стружки;
семена чиа по вкусу.
Приготовление :
1. Бананы очистить и предварительно заморозить.
2. Ананас и манго очистить и нарезать небольшими кубиками.
3. Измельчить все ингредиенты в блендере, разлить по двустенным пиалам из коллекции Thermo Glass.
Кстати, в пиалах крупного размера можно подавать не только такие вот полезные завтраки, но и мороженое, овощные и фруктовые салаты. А образцы меньшего объема отлично подойдут для горячих и холодных напитков. Очень универсальные изделия! Подходят для интенсивного использования и мытья в посудомоечной машине.
Обратите внимание, что на дно оригинальных пиал нанесен фирменный логотип WILMAX и указана коллекция.
Купить понравившиеся изделия можно на маркетплейсе WILMAX.RU. Для зарегистрированных пользователей действует скидка на все товары.
