Наш организм уникален. Колоссальные силы регенерации, развития, преображения скрыты в каждом. Чтобы каждый день ощущать внутренний подъем, излучать жизнелюбие и оптимизм стоит себе немного помочь.
Сегодня хотим поговорить о таком простом и полезном напитке как вода с лимоном. Этот повседневный утренний ритуал добавит бодрости и здоровья. Мы призываем всех заботиться о себе, беречь себя, стать себе лучшим другом.
Рецепт воды с лимоном:
1/4-1/2 свежего лимона и стакан тёплой воды.
И всё! Пить лучше утром за полчаса до еды, но если есть желание и нет проблем с ЖКТ, можно заменить этим напитком чай и кофе в течение дня.
Польза колоссальная:
1. Кальций, магний и калий, которые содержатся в этом эликсире здоровья увлажняют кожу и насыщают все клетки тела живительной влагой.
2. При ежедневном употреблении стимулируется работа печени, и она усиленно будет выводить все шлаки и токсины.
3. Исчезнет боль в мышцах и суставах.
4. Противовоспалительные свойства лимона помогут распрощаться с ангинами, воспалёнными миндалинами и другими инфекциями дыхательных путей.
5. Напиток очищает кровь, чистит сосуды и артерии.
6. Лимон – отличный антиоксидант.
7. Такая вода убирает воспаление дёсен, снимает зубную боль.
8. Научно доказано, что регулярное употребление тёплого напитка снижает артериальное давление на 10%.
9. Улучшая метаболизм и регулируя естественный процесс очищения кишечника, вода с лимоном мягко снижает лишний вес. Кроме того, в ней содержатся пектины, которые уменьшают чувство голода и участвуют в расщеплении жиров.
Несмотря на то, что лимон, как и все цитрусовые, кислый на вкус, он влияет на ощелачивание организма. Внутри лимонный сок полностью метаболизируется, его минералы диссоциируются в кровотоке, и получается подщелачивающий эффект, т.к. повышается рН тканей организма (рН выше 7 является ощелачивающей)!
О́тто Генрих Варбург — немецкий биохимик, доктор и физиолог, потратил 24 года своей жизни на то, чтобы доказать тот факт, что в среде, насыщенной кислородом, при pH 7,43 и выше (слабощелочная среда), раковые клетки не размножаются. В 1932 году он получил за это Нобелевскую премию по химии. А его ученики позже доказали, что в этой среде НЕ развиваются паразиты, вирусы, бактерии и грибки. Есть исследования о том, что рак не может развиваться в таких условиях.
Исходя из всего вышеперечисленного, просто обязательно нужно пить воду с лимоном по утрам. Поить этим чудо-напитком всех, кого любите. Помогать своему организму стать лучшей версией себя. Мы желаем Вам только здоровья, радости и красоты. Подходите к питанию осознанно!
Но не можем не сказать и о противопоказаниях. При чрезмерном употреблении может возникнуть аллергия, рези в животе, изжога, сухость во рту.
Фото: Евгения Масловская
Автор статьи: Елена Костогрызова