Матча-болы с кешью

Ингредиенты для 20 болов:

  • 300 г сырых орехов кешью;
  • 30 г кокосовой стружки;
  • 10 мягких фиников;
  • 2 ст. л. растительного протеина;
  • 1/2 ч. л. экстракта ванили;
  • 1/4 ч. л. морской соли;
  • 3-4 ст. л. порошка матчи.

Приготовление:

 

1. Промойте и замочите кешью в чистой воде на 4 часа или на ночь. После чего слейте воду и еще раз промойте орехи.
 

2. Финики очистите от косточек. В чашу блендера положите кешью и мякоть фиников. Хорошо перебейте все до мягкой липкой консистенции.
 

3. Переместите смесь в отдельную миску, добавьте экстракт ванили, щепотку морской соли и растительный протеин. Хорошо подойдет конопляный или гороховый. Все хорошо перемешайте ложкой. Для того, чтобы отрегулировать консистенцию смеси добавьте кокосовую стружку. Смесь должна быть липкой и пластичной.
 

4. Сформируйте шарики и обваляйте их в матче.
 

5. Аккуратно сложите шарики в контейнер и уберите в холодильник на 4 часа.

Фото и рецепт: Евгения Масловская

Еще кое-что интересное:


Яндекс.Метрика