Хумус из нута с тыквой

Ингредиенты:

  • 200 г сухого нута (~ 450 г готового блюда);
  • 500 г очищенной тыквы;
  • 30 г оливкового масла;
  • 3 ст. л. тахини;
  • сок 1/2 лимона;
  • 2 зубчика чеснока;
  • соль, паприка по вкусу;
  • тыквенные семечки и тимьян для подачи.

Приготовление:

 
1. Нут заранее замочить в воде, лучше это сделать на ночь, хорошо промыть и сварить до полной готовности.


2. Очищенную от кожуры и семечек тыкву нарезать небольшими кубиками и быстро обжарить на оливковом масле, после чего потомить под закрытой крышкой на медленном огне до готовности.


3. Соединить в чаше блендера готовый нут, тыкву, тахини, чеснок и лимонный сок, приправить солью и паприкой.


4. Добавить немного воды, начните со 100 г, пробить все вместе блендером. Регулируйте текстуру хумуса под себя, при необходимости добавляя воду.


5. Перед подачей украсить тыквенными семечками и тимьяном, по желанию добавить сверху немного оливкового масла.

Фото и рецепт: Настасья Суслина

Еще кое-что интересное:


Яндекс.Метрика