Овсяное печенье

Сейчас только ленивый не говорит про вред сахара и здоровый образ жизни. Вот и Настя Борисова автор проекта "Тянись" за правильное и осознанное питание. Этот рецепт ей раскрыла местная жительница с Бали. А Настя с радостью поделится им с нашим подписчикам!

Сладкое может быть не просто полезным, но и вкусным, а если я вам скажу, что существует рецепт печенья, которое готовится всего за 10 минут? Как вам такой поворот? Кроме того, в его состав входит всего два основных ингредиента, доступных каждому. Не буду таить интригу, рассказываю про овсяно-банановое печенье! Все что нужно для приготовления 5 средних печенек: 

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт 
  • Овсянка – 100 гр (сухая) 

Это все! Для разнообразия можно добавить: 
Сухофрукты (любые) орехи или горький шоколад или например, кокосовую стружку! 

Приготовление:

 

Для разнообразия можно добавить: 
Сухофрукты (любые) орехи или горький шоколад или например, добавить кокосовую стружку! 

На заметку сладкоежкам: если в наше «тесто» положить финики (предварительно замочив их), то печенье будет сладким и просто таять во рту. 

Как готовить такую радость? 
1. Берем банан, разминаем его вилочкой как следует, добавляем овсянку (если вы хотите более плотную структуру печеньки – овсянки чуть меньше, если мягче, то больше банана.) 

2. Формируем печенье и запекаем в мультиварке режим «выпечка» 10-15 минут 
В духовке – температура 150-200 градусов, не более 15 минут. 

Рекомендуем такое печенье с горячим травяным чаем или какао. Приятного аппетита!

Автор рецепта ​– Анастасия Борисова

Фото ​– Татьяна Костенко


Яндекс.Метрика